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阳痿怎么恢复
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现如今的社会上有许多男性都会有阳痿这类疾病,因为生活与工作的双重压力让男性朋友们这种病症更加显而易见,然而阳痿不仅仅给男性自己带来苦恼,让自己的妻子与家庭也会陷入其中,那么大家知道阳痿怎么恢复吗?

1、保持良好心境。阳痿患者得给自己的心理打个“预防针”消除心理因素,正确的看待阳痿,不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧,夫妻之间也应该要多多沟通。

2、不抽烟,不喝酒。烟酒对于男人的性功能伤害很大,大家都知道,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。因此,专家建议男性朋友最好是戒烟,少喝酒。

3、科学合理安排饮食。饮食的调理也很重要,多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏,预防阳痿没有必要忌口,不要过于关注饮食,给心理增加负担。

4、不滥服用壮阳药物。男性朋友切勿盲目地滥用壮阳药物,因为它们未必能提高性功能,相反,很有可能导致其他疾病。到目前为止,治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

5、坚持锻炼身体。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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